運動が苦手でも続けられる2ヶ月集中ダイエットコース

 
 
 
ダイエット効果を引き出すための4つのポイント!
 

 1  血流制限(BFR)トレーニング

 2  体温UPトレーニング

 3  栄養指導(食事内容提案)

 4  代謝&スタイルアップトレーニング

 
 
 
2ヶ月で理想のからだへ!

  週1~2回のパーソナルトレーニングでスタイルメイキング
  食習慣管理(あなたにベストな食事習慣管理と無理のない
 ウエイトコントロール)
カラダの本質から変えるリバウンドなしのダイエット
 
 
 
短時間でカラダの生理機能を高め、効率的にトレーニング効果を引き出します!
成長ホルモンの分泌を飛躍的にアップ
血管の柔軟性を高め血流アップ
体温をアップして代謝機能を向上
 
 

体力がなく運動が苦手な方向けに

新たなダイエットプランをご用意致しました!

  
 ※コースA:スーパーheatダイエット
 
 
 
 
 

料金

 
まずは、カウンセリング&体験でお越しください!
 
体験50分(パーソナルトレーニング)
3,000円(税別)

※体験の際には、動ける服装でお越しいただくかウェア上下とシューズ・
 汗拭き用タオル・お水をご持参くださいますようお願いいたします。
 (有料のレンタルもご用意しております。)

 
 

スタイル分析写真撮影{2ヶ月間(計4回)}

   
4方向からカラダのバランスチェックをし、お身体のクセを修正しながら
 きれいなスタイルメイキングをしていきます。
 
 
 

オリジナルスタイル分析 結果

 
style photo
 
骨盤は左が高く、くびれに左右差がでている。
骨盤が前へ突き出ているので、お腹がぽっこりしやすい。
腰が反りやすいので要注意! 
  
 

運動が苦手でも続けられる2ヶ月集中ダイエットコース

  
 

 
 
 
 プレミアムプラン
全12回 (週1~2回 各50分)  
 
①スマートウォッチ&体温計での記録管理
②糖質OFFプロテイン2袋(1Kg×2)込み
③全営業時間施設利用可能 
④グループレッスン(月~金18:45~)受け放題
⑤シューズロッカー無料利用可能(2ヶ月間)
⑥2ヶ月間無料でEMS利用可能
 
通常 300,000円(税別)
 

春のダイエットキャンペーン
250,000(税別)
 
 
 

FAQ

 
Q1. なぜ、2ヶ月なのですか?
 
カラダの生理機能を考えた最低限必要な期間が2ヶ月となります。
しっかりとカラダ組成を変化させていき、リバウンドを起こさないためにもこの期間が必要となります。
 
Q2. 体力やトレーニングに自信がないのですが、大丈夫ですか?
 
もちろんトレーニングは頑張って頂きますが、お客様の体力やカラダのバランスを考慮してプログラムを調整していきます。ご安心ください。今まで体力・自信のない方、腰などの違和感がある方もプログラムに申し込んで頂いております。
カラダのバランスを良くしながらダイエット&シェイプをしていくので二次的に腰の違和感が改善される方が多数です。
 
Q3. いろいろなダイエット方法がありますが、何が違うのですか?
 
 身体の生理機能、運動機能の原理・原則に基づいて身体に無理のない、身体に良いダイエット・シェイプアップをしていきます。血流制限(BFR)トレーニングで成長ホルモンの分泌を向上し、体温を向上させるトレーニング・代謝を向上させるトレーニング・栄養指導の4本柱でダイエットを成功に導いていきます。
 
Q4. どんなトレーナーが指導してくれるのですか?
 
 パーソナルトレーナーの養成を27年間実施している団体の資格を全員が保持しています。今までのしっかりとした指導経験や結果を踏まえて指導していきます。安心してお任せください。全員が常に業界トップラインで活動しているトレーナーです。
 
 
Q5. ムキムキになりませんか?
 
大丈夫です。ムキムキにならないように種目や負荷と美しいラインになるようカラダのバランスを考慮しております。ご安心ください。
 
Q6. 無料カウンセリングを受けたら申し込まなければならないのですか?
 
いいえ、大丈夫です。カウンセリングをお受け頂き、ご納得頂いた場合にのみお申込み下さい。しつこい勧誘はしません。ご安心ください。
 
   
 

  ダイエット体験申込み

 
 
 
 
 

 THE FITNESS 芝

 
 
 
 
    住所
 
〒108-0014
東京都港区芝5-3-2
アイセ芝ビル B1
(1Fがセブンイレブンの
ビルです)
   
    営業時間
 
 平日
11:00~21:00
 
完全予約制の
パーソナルレッスンに限り
11:00~17:00
(最終受付16:00)

 
    休館日
 
 日・
祝日

 
    TEL
 
03-6809-6091
 
 

 
  
 
 
特定非営利活動法人
日本ホリスティックコンディショニング協会