ダイエット効果を引き出すための4つのポイント!

血流制限(BFR)トレーニング
体温UPトレーニング
栄養指導(食事内容提案)
代謝&スタイルアップトレーニング




 
体力に自信がなく運動が苦手な方でも
  安心して受けて頂けるダイエットコース
 1回60分(パーソナルトレーニング)

 【2ヶ月間】全8回(週1回)

 さらに、2ヶ月間ジム通い放題!
 
 

痩せるために必要なこと!?

あなたは痩せるために必要なことを
このように思い込んでいませんか? 
腹筋をやる
 
残念ながら長年かけてお腹周りに蓄積してしまった脂肪は腹筋をやるだけでは落とすことはできません。
トレーニングと食事の適切なタイミングを知って頂き血糖値のコントロールの仕方をまず理解して頂くことでお腹周りの脂肪を落とすことに働きかけましょう!
 
やみくもにハードなトレーニングをする
 
正しいフォーム・回数・重さ・頻度・カラダの動かし方を理解した上で取り組んで頂かなければ、成果が出ないどころか怪我を引き起こす原因にもなりかねません。
 
過度な食事制限をする
 
急激に炭水化物を抜いたり、栄養の偏った食事制限は返って、筋肉を溶かし貧相になるだけでなくカラダを壊してしまう危険性を高めてしまいます。
 
このように誤った知識でお身体を壊してしまわないようあなたの生活スタイルや目的に合わせたあなただけの「健康美」ダイエットをご提案致します。 
 

学んで痩せる!
ダイエットプログラムの特長

 

 1  身体を学ぶ!

痩せない原因は姿勢にあります。ご自身でも気づかないクセや骨格の歪み、筋肉の緊張などを評価・分析し身体の基本構造から分かりやすくお伝えします。(姿勢分析込み)

 2  トレーニングを学ぶ!

パーソナルトレーニングでお客様に合った正しい運動を丁寧に指導。筋肉を正しく使い、痩せる身体の土台作りをします。(60分×8回個人指導)

 3  栄養を学ぶ!

管理栄養士監修による食事カウンセリング。間違った栄養知識では不健康に痩せてしまいます。無料で金曜19:00-19:50《二度と太らないダイエットスクール》の講座を受講頂けます。
 

無理なく続けられるダイエット

 
 当店では、お客様が5年・10年後も健康で居続けられることを第一に考えただ痩せる・ただ筋肉をつけるだけのサービス提供はいたしません。
 
当店のダイエットプログラムを通じてお客様には運動と栄養の正しい知識を学び・身につけて頂きます。
 
あなた自身で健康・美しさ・若々しさを獲得・維持して頂けるサポートプログラムをご提供いたします。
 
   Rege ダイエットコース
 
 
2ヶ月(全8回)パーソナルトレーニング
1回(60分)

 
2ヶ月間ジム通い放題!
(トレーナーが常駐)

 
 
 78,000(税別)
 
  

期間中ジムフリー利用

営業時間中はいつでもご来館・ご利用頂けます。
家だと集中できない、やる気が起きない方にお勧めです。

マシンの使い方など分からない事は常駐しているスタッフにお気軽にご相談ください。

 

よくあるご質問

   
Q1. なぜ、2ヶ月なのですか?
 
カラダの生理機能を考えた最低限必要な期間が2ヶ月となります。
しっかりとカラダ組成を変化させていき、リバウンドを起こさないためにもこの期間が必要となります。
 
Q2. 体力やトレーニングに自信がないのですが、大丈夫ですか?
 
もちろんトレーニングは頑張って頂きますが、お客様の体力やカラダのバランスを考慮してプログラムを調整していきます。ご安心ください。今まで体力・自信のない方、腰などの違和感がある方もプログラムに申し込んで頂いております。
カラダのバランスを良くしながらダイエット&シェイプをしていくので二次的に腰の違和感が改善される方が多数です。
 
Q3. いろいろなダイエット方法がありますが、何が違うのですか?
 
 身体の生理機能、運動機能の原理・原則に基づいて身体に無理のない、身体に良いダイエット・シェイプアップをしていきます。血流制限(BFR)トレーニングで成長ホルモンの分泌を向上し、体温を向上させるトレーニング・代謝を向上させるトレーニング・栄養指導の4本柱でダイエットを成功に導いていきます。
 
Q4. どんなトレーナーが指導してくれるのですか?
 
 パーソナルトレーナーの養成を26年間実施している団体の資格を全員が保持しています。今までのしっかりとした指導経験や結果を踏まえて指導していきます。安心してお任せください。全員が常に業界トップラインで活動しているトレーナーです。
 
 
Q5. ムキムキになりませんか?
 
大丈夫です。ムキムキにならないように種目や負荷と美しいラインになるようカラダのバランスを考慮しております。ご安心ください。
 
Q6. 無料カウンセリングを受けたら申し込まなければならないのですか?
 
いいえ、大丈夫です。カウンセリングをお受け頂き、ご納得頂いた場合にのみお申込み下さい。しつこい勧誘は致しません。ご安心ください。
 
 
 
ダイエットコース終了後には…

食事コントロールができるようになっている

体脂肪減、筋肉量増で引き締まった身体に代謝効率が良くなっている

肩の位置や骨盤の左右差、均整がとれインナーマッスルが働き美姿勢をとれている

疲れにくくなっている、肌の調子が良くなっている・・・etc

健康的で美しい身体に
再生されていることでしょう!

 

 まずは無料カウンセリングでお越しください!